Samedis Healthy
SAMEDIS HEALTHY HATHA YOGA : RÉVEILLEZ VOTRE FEU INTÉRIEUR Un atelier intense, inspiré des enseignements du Yogi Silencieux de Madras. Pendant 2h, plongez dans une pratique complète : méditation, 24 salutations au soleil avec mantra, asanas et pranayama. Pourquoi venir ? Dépasser vos zones de confort et renforcer votre mental. Apprendre à rester présent dans l’effort. Éveiller une vitalité profonde et durable. Au programme : Assise silencieuse & échauffement dynamique. 24 salutations au soleil pour embraser l’énergie. Postures soutenues pour forger endurance et lâcher-prise. Pranayama final pour apaiser et recentrer. Ces enseignements, transmis par Walter Thirak Ruta, ont boulversé ma pratique. Venez en expérimenter la puissance. Prêt(e) à réveiller votre feu intérieur ? ********* GROOVY : UNE ÉVASION CORPORELLE UNIQUE ! Envie de lâcher prise, de sortir de votre routine et de reconnecter avec votre corps ? L’atelier groovy [Lire l'actu complète]
