Cette année je lance les Samedis Healthy, nouveau rendez-vous mensuel ! le but : chouchouter son corps et son esprit.... 🔸On commence par 2h de Hatha yoga traditionnel Bon... On arrivera peut-être pas à se plier comme des origamis et respirer comme un maître zen, mais on améliorera au moins notre souplesse et notre équilibre ! Et je vous promets une expérience unique : découvrir l'enseignement du Yogi Silencieux de Madras qui a transformé ma vie (oui oui pas moins !!) Au programme : méditation ; salutations au soleil avec mantras ; asanas et pranayama ! Je vous garantis de vous faire goûter à cette énergie qui nous habite tous, mais qui est reste (trop) souvent endormie... 🔸Ensuite, place à 2h de danse : 1h d'atelier GROOVY pour découvrir tous ces moteurs endormis sous notre peau, huiler nos articulations, et se [...]

Les  ateliers GROOVY auront lieu 1 samedi après-midi par mois et seront suivis d'un atelier chorégraphique d'1h ou je vous proposerai de plonger dans mon univers. Les dates : 12 octobre / 9 et 30 novembre / 11 janvier / 1er février /8 mars / 5 avril /24 mai /14 juin Tarifs : 15 € atelier GROOVY / 15€ atelier chorégraphique Vous avez la possibilité de ne participer qu'à l'atelier GROOVY. Cependant, votre participation à l'atelier chorégraphique est forcément précédée de l'atelier GROOVY en guise d'échauffement. Les inscriptions se font au coup par coup par retour de mail ou par sms. ******* Mais... C'est quoi ces ateliers GROOVY ? 🔸 1h de danse pour mettre en route nos moteurs, assouplir nos articulations, se mouvoir comme jamais auparavant ! Une exploration du mouvement libre, mais toujours guidée pour vous accompagner. Vous réveillerez [...]