SAMEDIS HEALTHY
HATHA YOGA : RÉVEILLEZ VOTRE FEU INTÉRIEUR
Un atelier intense, inspiré des enseignements du Yogi Silencieux de Madras. Pendant 2h, plongez dans une pratique complète : méditation, 24 salutations au soleil avec mantra, asanas et pranayama.
Pourquoi venir ?
- Dépasser vos zones de confort et renforcer votre mental.
- Apprendre à rester présent dans l’effort.
- Éveiller une vitalité profonde et durable.
Au programme :
- Assise silencieuse & échauffement dynamique.
- 24 salutations au soleil pour embraser l’énergie.
- Postures soutenues pour forger endurance et lâcher-prise.
- Pranayama final pour apaiser et recentrer.
Ces enseignements, transmis par Walter Thirak Ruta, ont boulversé ma pratique. Venez en expérimenter la puissance.
Prêt(e) à réveiller votre feu intérieur ?
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GROOVY : UNE ÉVASION CORPORELLE UNIQUE !
Envie de lâcher prise, de sortir de votre routine et de reconnecter avec votre corps ?
L’atelier groovy vous invite à un voyage sensoriel et vibrant, où la danse devient votre terrain de jeu.
- Danse libre mais guidée : Explorez des mouvements spontanés, découvrez des états de corps variés et laissez vos sensations vous surprendre.
- Exprimez-vous : Fragilité, endurance, plaisir, joie festive… Retrouvez toutes les facettes de votre être en une heure seulement !
- Pas besoin d’être danseur : Ici, pas de performance, juste le plaisir de bouger et de se laisser porter.
Inspiré par la technique Gaga, cet atelier est une véritable invitation à déconnecter votre mental et à faire de votre corps votre meilleure aire de jeu.
Rejoignez-nous pour un moment ludique, libérateur et profondément énergisant.
Venez comme vous êtes, repartez transformé(e) !
