mars 2021

14mar9 h 30 min11 h 30 minAtelier yogaThème : Les 10 postures de Sri Sri Sri Satchidananda Yogi9 h 30 min - 11 h 30 min ASEP, 22 rue Résal

Détails

La séance commencera avec Surya Namaskar (salutations au Soleil) suivi d’un petit échauffement. Elle se poursuivra avec les Asanas en fonction du thème de la séance (travail postural) et se terminera par un moment de Pranayama (travail du souffle) et de méditation en silence.

Il est recommandé de venir à jeun ou d’avoir mangé (léger!) au minimum 2h avant la pratique.

Amener votre matériel :  tapis, brique, sangle, couverture…

 

Heure

9 : 30 - 11 : 30

Lieu

ASEP

22 rue Résal