janvier 2021

31jan9 h 30 min11 h 30 minAtelier yogaThème : Krya pour les intestins9 h 30 min - 11 h 30 min ASEP, 22 rue Résal

Détails

La séance débutera avec Surya Namaskar (salutations au Soleil) et d’un petit échauffement. Elle se poursuivra avec les Asanas en fonction du thème de la séance (travail postural) et se terminera par un moment de Pranayama (travail du souffle) suivi d’un temps de méditation dans le silence.

Il est recommandé de venir à jeun ou d’avoir mangé (léger!) au minimum 2h avant la pratique.

Amener votre matériel :  tapis, brique, sangle, couverture…

 

Heure

9 : 30 - 11 : 30

Lieu

ASEP

22 rue Résal

Aller en haut